■ハーブ辞典<ナ行>

ハーブ名 科名・部位 主な使用
方法
コメント
ネトル
Urtica dioica
西洋イラクサ
イラクサ
浸剤
濃縮液
ハーブティー
ビタミン、ミネラルが豊富で栄養価の高いハーブで「ミネラルの宝庫」と呼ばれています。浄化・浄血作用が高いハーブで、体内疲労物質の尿酸を取り除き、血糖値も下げるといわれています。また、葉緑素を多く含み鉄分やビタミンCの吸収を高める、授乳期の母乳の出をよくするといわれています。
注)妊娠初期注意